De praktijk is wegens vakantie gesloten vanaf vrijdagmiddag 14 juni tot maandag 8 juli. Je kunt je berichtjes, appjes, mailtjes gewoon sturen, vanaf 8 juli lees ik ze en zal ik natuurlijk ook weer reageren!
ontspanning en ademhalingsoefeningen
Er zijn op internet veel ontspanningsoefeningen te vinden en er is ook een ruime keus in apps die ontspanningsoefeningen aanbieden. Het is even zoeken naar wat jou helpt. De volgende linkjes verwijzen naar gemakkelijke en goed toegankelijke korte ademhaling- en/of ontspanningsoefeningen.
https://wijzijnmind.nl/psychipedia/ontspanningsoefeningen
https://ggzdrenthe.nl/ontspanningsoefeningen
vgz mindfulness coach app
one moment meditation